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UNSER DARM – MEHR ALS NUR EIN VERDAUUNGSORGAN

Kaum ein anderes Organ beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so unmittelbar, wie unser Darm. Ist der Darm gesund, fühlen wir Menschen uns leistungsfähig, fit und vital.

Neben der Verdauung, Aufnahme von Nährstoffen und Wasser, ist der Darm auch für die Immunabwehr zuständig.
Ca. 70–80% unserer Immunzellen sitzen im Darm. Besonders die körpereigenen Darmbakterien und die Abwehrzellen der Darmschleimhaut dienen dabei als Schutz vor eindringenden Krankheitserregern.
 Deshalb sollten wir unseren Darm mit mehr Sorgfalt behandeln, als wir das im Alltag oft tun.


Durch vollwertige, ballaststoffreiche Ernährung, genügend Flüssigkeit, Bewegung, ausreichende Erholung und Entspannung können wir unsere Darmgesundheit nämlich ganz gezielt stärken und unsere Gesundheit so positiv beeinflussen.

DIE DARMFLORA – DER SCHLÜSSEL
ZU IHRER GESUNDHEIT

Früher als Darmflora bezeichnet, nennt es die Fachwelt heute „Intestinale Mikrobiota“ – die Besiedelung des Darmes mit Bakterien bzw. Mikroorganismen. Für unser Wohlbefinden ist entscheidend, dass im Darm ein Ökosystem von guten, gesundheitsfördernden Mikroorganismen herrscht, das nicht von krankmachenden Keimen gestört ist. 
Ist die mikrobielle Zusammensetzung unserer Darmflora jedoch durch verschiedene Einflüsse gestört oder unsere Darmschleimhaut entzündet, können sich diese schädlichen Erreger ungehindert ansiedeln und vermehren. 

Viele Faktoren können unsere Darmbarriere stören und die Funktion stark verändern bzw. beeinträchtigen:

BERATUNG – GEMEINSAM BRINGEN
WIR IHREN DARM WIEDER IN BALANCE 

Jeder Mensch ist individuell in seinen Symptomen und deshalb ist eine genaue Analyse die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Coaching. 

Am Anfang meiner Arbeit steht also die detektivische Arbeit, die Auslöser Ihrer Probleme zu finden. Sind diese gefunden, kann im Anschluss eine Anleitung zur Ernährungsumstellung und Lebensstilanpassung folgen, die passgenau auf jeden einzelnen Kunden und seine Symptomatik zugeschnitten wird. Denn feste Diätpläne, die nicht die individuellen Bedürfnisse beachten, sind aus heutiger Sicht nicht der richtige Weg zu mehr Darmgesundheit.


Darüber hinaus können meine Kunden darauf zählen, dass ich sie während der Umstellungsphase begleite, ihre Rückfragen ernst nehme und ihnen auch bei eventuellen Rückschlägen helfe, nicht den Mut und die Motivation zu verlieren.


Wichtig: Starke, chronische Probleme sollten immer zunächst fachärztlich abgeklärt werden!

ÜBER MICH

In meiner Arbeit als Apothekerin merkte ich, dass viele Menschen mit einer ähnlichen Symptomatik zu tun hatten und ich beschloss, mich zur Darmberaterin weiterzubilden, um auch anderen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zur Seite zu stehen.

Viele Jahre litt ich selbst unter vielen Symptomen, die kein Arzt wirklich eindeutig zuordnen bzw. bessern konnte. Mein Weg zu besserer Gesundheit und dem Gefühl mich in meinem Körper wieder richtig wohlzufühlen, begann mit der Umstellung meiner Ernährung – pflanzenbasiert, vollwertig und zuckerarm. Dadurch verbesserte sich der Zustand meines Darms und meine Symptome besserten sich deutlich. Ich fühlte mich durch die neue Ernährungsform energiegeladener, ich war motivierter mich zu bewegen, ich hatte weniger Verdauungsbeschwerden, meine Haut wurde reiner, ich fühlte mich einfach wieder wohler.

SO ERREICHEN SIE MICH!

Hinweis – Meine Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Sie können diese jedoch effektiv unterstützen.